God jul alle fine blogglesere! Håper dere får en deilig kveld 
Nå er i hvertfall jeg klar til å feire.
EDIT: Sorry for skikkelig dårlig bloggings, men kjenner at jeg trenger en liten juleferie. Tilbake for fullt etter nyttår
Jeg har forresten presentert bloggen min på Bloggurat.
Det fleste av oss har opplevd déjà vu, den underlige følelsen av at du opplever noe som har skjedd deg før, en slags reprise på en hendelse eller noe du har sett. Forskning har faktisk vist at 2/3 deler av befolkningen har opplevd déjà vu, men det er ingen som riktig vet hva det er for noe.
En av løsningene på déjà vu-gåten kan være forsinkelser i banene som sender inntrykk fra sansene til hjernen. Forskerne tenker seg en situasjon hvor flere like sanseinntrykk fra omgivelsene raser inn mot hjernen samtidig, men ett av inntrykkene suser litt saktere enn de andre. Det betyr altså at hjernen allerede vet hva som skjer, et millisekund før den siste meldinga tikker inn. En annen idé går ut på at hjernen kan få små anfall i delene som driver med gjenkjenning. Dermed kan hjernen kanskje stokke litt om på hva som er kjent og ukjent.
Noen forskere tror til og med at følelsen av å ha opplevd noe før faktisk stemmer. De mener hendelsene ligner på noe vi har sett eller gjort tidligere, men som vi ikke husker bevisst. For eksempel, kommer du inn i lobbyen i et hotell mens du samtidig snakker i telefonen, er det ikke sikkert du registrerer statuen rett foran deg. Etter at du har avsluttet samtalen, og kaster et nytt blikk på skulpturen, kan du få en underlig følelse av at du har sett den før. Hvilket du da så klart også har, men ikke husker. Déjà vu kan også være snakk om hendelser fra drømmer.
Forskere har også funnet ut litt om når og med hvem déjà vu som oftest skjer. Det ser ut til at de fleste hendelsene skjer innendørs i sosialt lag, gjerne om kvelden i slutten av uka. Mye tyder også på at du lettere opplever déjà vu når du er sliten. Forskere har også funnet ut at unge voksne har flere déjà vu-opplevelser enn tenåringer og gamle. Dessuten skjer det oftere med folk med lang utdannelse og høy inntekt. Du har til og med større sjanse for å få déjà vu hvis du reiser mye, det kan blant annet skyldes at mennesker som stadig reiser til nye steder oftere har muligheten til å gjenkjenne plasser de aldri har vært. Et merkelig fenomen er det i hvertfall og jeg har selv opplevd det flere ganger.
Har du opplevd déjà vu? Har du et eksempel?
Nå er det virkelig jul dere, i hvertfall regner jeg juleferien for å være en del av jula. For å komme i julestemning er man nødt til å se på julefilmer, i hvertfall jeg må det, og mine julefilmfavoritter er som følger.
1. A Christmas Carol
2. 3 nøtter til Askepott
3. Hjemme alene
4. Love Actually (selvfølgelig)
Hvilke julefilmer må du se?
Jeg så en veldig trist, men samtidig utrolig episode av Oprah i dag. En historie som er så spesiell at man nesten begynner å tro på mirakler.
Kyle, Katie og Emma er på handletur med sin mor. De har vært på et kjøpesenter i nærheten for å besøke en dyrebutikk og kjøre et pariserhjul. På vei hjem blir de sittende fast i en trafikkork midt på motorveien. Plutselig raser en 18,000 kilo tung trailer inn i bilen bakfra og knuser den. Lastebilsjåføren så ikke bilen med den lille familien før det var for sent. Alle 3 barna dør, men moren overlever.
Dette er altså historien om familien Coble. En mor og en far som mistet alle barna sine, men selv overlevde. Bare måneder etter ulykken bestemte foreldrene seg at de ville få flere barn. Nesten nøyaktig 1 år etter den tragiske hendelsen føder mor trillinger – 2 jenter og 1 gutt, akkurat som barna de mistet. Selv synes jeg dette er helt utrolig, kanskje tilfeldig, men fortsatt et mirakel.
Tror du på mirakler?
Julen er den kristne høytiden og festen til minne om Jesu Kristi fødsel – Dette er hva de fleste forbinder med julens opprinnelse; feiringen av Jesus bursdag. Men hvis julen er en kristen høytid, hvorfor feirer da humanetikere jul? Er man hverken døpt eller konfirmert i kirken, så burde man også holde seg unna de kristnes høytider og da spesielt julen. Synes du ikke? På den andre siden, er julen mer en tradisjon enn det er en høytid? Er egentlig julen kristen i det hele tatt?
Det å feire jul var ikke noe som oppstod med kristendommen. Dato og tidspunkt for Jesu fødsel er helt ukjent, og man vet heller ikke om han ble født på sommeren eller vinteren. Den opprinnelige julefeiringen oppstod i Egypt og ble feiret den 6.januar som fødselsdagen til guden Aion eller Osiris. Selve navnet jul stammer fra norrønt jól eller jólablót, fra den opprinnelige, hedenske feiringen av midtvinterdagen i Norden, som var lagt til 12. januar. Man feiret for et godt år, og for at solen snudde og det gikk mot lysere tider igjen. Den nordeuropeiske julefeiringen er altså en eldgammel fest som er mye eldre enn kristendommen.
Håkon den gode påbød på 900-tallet at landet skulle feire jul den 25. desember, samtidig med den kristne høytiden, og søkte å stoppe det hedenske offerritualet, som en del av en politisk prosess i å kristne Norge. Derfor fikk den kristne høytiden overta det norønne navnet “jul.” Tidspunktet for julefeiringen og selve navnet ‘Jul’ har altså ingen kristen bakgrunn. De norske tradisjonene med julenisse, julelys, utveksling av gaver og juletre er heller ikke kristelig. Med andre ord kan vi vel konkludere med at julen er for alle, både kristne og andre.
Hvorfor feirer du jul?
Kilder: Wikipedia // Bandoli // weheartit
I dag har jeg endelig juleferie og den følelsen kan ikke beskrives, det er så utrolig deilig og dessuten føles det ekstra godt når man har jobbet hardt med to eksamener. Så nå er det bare å håpe på utelling. I mellomtiden skal jeg kose meg med julefester, familie, venner og kjæreste, og jeg starter ferien med et PANG! Nemlig eksamensfest.
GOD JUL!
I går leste jeg ferdig Cecilia Samartins bok Drømmehjertet. Drømmehjertet er historien om kusinene Nora og Alicia som lever drømmelivet på Cuba før Fidel Castros revolusjon brått skiller dem. Nora og familien flytter til USA, mens Alicia blir igjen på Cuba med sin store kjærlighet, Tony. Det grusomme regimet til Castro ødelegger Cuba og Nora klarer tilslutt ikke å bare lese om kusines vanskelige skjebne. Hun må dra tilbake.
Denne boken har fått mye positiv omtale og har lenge vært på bestselgerlistene, men for å være helt ærlig, så er jeg ikke veldig imponert. Jeg har tidligere lest Seneor Peregrino av Samartin og synes den var mye bedre. Drømmehjertet er underholdende nok, men den er fylt med klisjér og repetisjoner. Jeg ble aldri virkelig grepet av historien og ventet hele tiden på noe bedre. Slutten er i tillegg veldig Hollywood, men det skal nevnes at jeg felte en tåre og er stor fan av en lykkelig slutt.
På den andre siden er ideen bak historien ganske god. Språket er fint og levende, og jeg fikk absolutt lyst til å reise til Cuba.
Har du lest Drømmehjertet?
I dag er det kun 1 uke og 3 dager igjen til julaften og det betyr at julegaveshoppingen snart må være i boks, men hva kjøper man til venninnen sin? Jeg har noen tips.
♥
1. Et gavekort på massasje, manikyr, pedikyr eller en ansiktsbehandling
2. Et innrammet bilde eller en bildekollasj
3. En øyenskyggepalett eller lipgloss
4. Et stort og deilig vinterskjerf eller et pent pynteskjerf
5. Filmer eller en CD fra en artist du tror hun vil like
6. En liten partyveske / clutch
7. Smykker i hennes stil
8. En fancy toalettmappe
9. Noen lekre truser
10. En god bok, jeg anbefaler: Seneor Peregrino, Reisen Hjem, Rom, Veronika vil dø eller Drømmehjerte
♥
♥ Tilslutt et lite spørsmål til deg, hvor mye penger bruker du på julegaven til venninnen din?
Et mye omdiskutert tema er om barn blir negativt påvirket av mediavold. Medievold kan være alt fra vold i TV-programmer, filmer, videospill og musikk. En av hovedårsakene til at dette har blitt et mye omdiskutert tema er fordi dagens barn bruker mer tid involvert i media enn i noen annen aktivitet, bortsett fra å gå på skolen og å sove.
Forskning viser tydelig at barn som eksponeres for mye medievold viser en mer aggressiv atferd enn andre. Eksponering for medievold har en påvirkning på barn på 4 forskjellige måter. For det første består mye av barns læring av å observere andres atferd og deretter imitere denne atferden. Ved å se skuespillere som utfører voldelige handlinger på TV, så vil altså barna bli inspirert til å prøve de samme handlingene. For det andre, så vil eksponering for aggresjon på TV øke barns tilgjenglighet for egne aggressive tanker, følelser og tendenser. Du har kanskje opplevd at du selv har blitt mer opphisset og sint ved å se vold på TV?
For det tredje, så er medievold opphissende og spennende for de fleste barn og ungdom og vil derfor høyne deres psykologiske spenning og føre til at de reagerer voldelig på provokasjoner rett etter at de har sett vold på TV eller i et videospill. Tilslutt, regelmessig, langvarig eksponering for mediavold leder gradvis til emosjonell desensitivisering – det vil si, en reduksjon i nivået av ubehagelig psykologisk spenning de fleste opplever når de ser på vold. Man blir altså mer tolerant ovenfor vold over tid. Dette synes jeg er det mest skremmende.
En siste ting som er verdt å merke seg er barns økende tilgang til pornografi på internett. 12 % av alle internettsider er pornosider og barn oppdager som regel sin første pornoside når de er rundt 11 år gamle. Forskning har vist at eksponering for pornografi kan gjøre barn og tenåringer mer tolerante for aggresjon mot kvinner, samt godta utroskap lettere. Dette er skremmende fakta spør du meg.
Hva tror du, blir barn påvirket av medievold?
Har du selv blitt påvirket av medievold?
Kilde: How children develop by Siegler, DeLoache & Eisenberg, kap 9 //
Selvtillit blir mye skrevet om og da handler det som regel om hvordan man kan få bedre selvtillit og tiltak man kan gjøre for å øke selvtilliten. Det skrives sjelden om hva som gir grunnlaget for en god selvtillit og hvordan selvtillit faktisk utvikles. Utviklingen av selvtilliten er en ganske kompleks prosess og det er kanskje nettopp derfor at den er så vanskelig å snu fra dårlig til god?
En av faktorene som påvirker selvtilliten vår er faktisk gener. Egenskaper og fysiske trekk som vi arver fra foreldrene våre, og da spesielt utseende og atletiske evner, er sterkt korrelert med selvtillit. Forskning har blant annet vist at pene mennesker rapporterer høyere selvtillit enn de som er mindre pene, og grunnen til dette kan være fordi pene mennesker blir sett på i et mer positivt lys enn andre og blir behandlet bedre. Som du kanskje tenker, så er det ikke mye du får gjort hvis du ikke er født vakker eller har Beckhams høyre fot, men det du derimot kan gjøre er å akseptere deg slik du er eller gjøre det beste ut av det. Fremhev dine positive sider.
En av de viktigste faktorene som påvirker selvtilliten er aksepten og støtten vi mottar fra andre. Vi mennesker har et stort behov for å tilhøre en sosial gruppe som verdsetter oss og nettopp derfor er det så viktig at vi husker på dette i forhold til andre – gi komplimenter, fortell folk at du er glad i dem osv. Det ble engang sagt at selvtillitt er en refleksjon av hva andre synes om oss, og når alt kommer til alt, så tror jeg det er få mennesker som har en god selvtillit og ingen venner. Gode vennskap, anerkjennelse og støttende relasjoner er altså avgjørende for utviklingen av en god selvtillit.
Tilslutt kan jeg nevne at sosial bakgrunn, skoleprestasjoner og kvaliteten på båndet vi har med foreldrene våre er med på å påvirke selvtilliten. Hvis du nå sitter og tenker at du hverken har arvet gode gener, ikke har noen gode venner og ikke er særlig flink på skolen, så ikke fortvil. Selvtilliten utvikles hele tiden og kan alltid forbedres. Når du er voksen er du selv ansvarlig for eget liv og da er det ingen andre enn deg selv som kan bestemme hvor verdifull du er. Har du en indre, kritisk stemme som regelmessig drar deg ned? Snu den til noe positivt. For hver negative tanke du tenker, kom opp med to positive. Alltid.
Har du noen tanker om hva som påvirker selvtilliten?
Den blåøyde Sølvi Maria er dagens Bloggportrett og hun drømmer om å bli danselærer. På bloggen til Sølvi Maria kan du for det meste lese om hverdagen, men hun skriver også fine innlegg om forskjellige temaer slik som religion, musikk og familie. I tillegg til dette finner du mange flotte bilder og i det siste bilder som gir god julestemning. Bli bedre kjent med henne her.
Navn og alder: Sølvi Maria Øvretveit, 20 år
Bloggadresse: www.cookiiemonster.blogg.no
Livsmotto: Believe.
Blogg:
Hvorfor blogger du / hva er målet med bloggen din?
Bloggen min er som en slags dagbok som jeg deler med andre. Jeg startet å blogge etter folkehøgskolen, slik at vennene mine kunne følge med på den. Nå blogger jeg egentlig bare fordi jeg syns det er gøy.
Nevn noen av dine favorittblogger. Hva ser du etter i en god blogg?
Jeg har noen faste blogger jeg liker å lese. Favorittene er www.emmyslifesofar.blogg.no, www.idaolineja.blogg.no, www.linniiie.com, og din såklart. Det som fenger meg i en blogg er designet, måten personen skriver på og bildene som legges ut på bloggen. Jeg liker å lese humoristiske blogger med selvironi, som jeg kan kjenne meg igjen i.
Litt om deg:
Hva er drømmejobben din?
Danselærer. Utrolig nok har jeg vært så heldig å få drømmejobben også.
Hva ville du bli når du var liten?
Jeg ville bli det alle små jenter ville bli; sangstjerne! Jeg pleide å lukke døren, skru volumet på fullt og stå foran speilet og synge inn i “mikrofonen” min, som egentlig var en hårbørste. Jeg gjør det fremdeles, når jeg tenker meg om..
Hva tror du på?
Jeg er kristen. Jeg tror på Gud og jeg tror at han passer på oss hele tiden. Jeg har flere ganger opplevd at han har hjulpet meg på veien. På slutten av videregående mistet jeg faren min, og jeg var veldig langt nede. Jeg orket ikke tanken på å begynne å studere til høsten, så jeg visste egentlig ikke hva jeg skulle gjøre. Men så fikk jeg plutselig en brosjyre i posten. Den var fra Nordhordland folkehøgskole. Jeg hadde hørt litt om denne skolen, og det virket som en bra skole. Jeg bladde gjennom katalogen, og så at de hadde en danselinje. “Hvorfor ikke?”, tenkte jeg, og søkte. Og til min overraskelse kom jeg inn, selv om jeg var langt nede på ventelisten. Året på folkehøgskolen var det beste året i mitt liv. Jeg fikk mange gode venner, jeg fikk reise på uforglemmelige reiser, og jeg fikk utvikle meg selv som person. Jeg tror at Gud hadde en brikke med i spillet.
Diverse:
Er du opptatt av utseende?
Da jeg gikk på ungdomskolen var jeg ganske tynn, og fikk derfor en del stygge kommentarer slengt etter meg. Det gjorde at jeg etter hvert ble veldig usikker, og også veldig opptatt av utseendet. Det er først nå jeg har innsett at jeg er vakker som jeg er, og at det viktigste er å være seg selv. Men jeg syns fremdeles det er vanskelig å vise meg foran andre uten sminke.
Tidenes beste film og/eller bok i din mening?
Oi, vanskelig.. Det er så mange å velge mellom. En film jeg rett og slett elsker er filmen Amelie. Den får meg alltid i godt humør. Ellers er jeg stor fan av Johnny Depp, og har sikkert sett alle filmene han har spilt i. Yndlingsfilmen med Johnny må bli “Edward Scissorhands.”
Hvis du måtte ha en tatovering, hva og hvor?
Jeg har tatovert et kors i nakken. Det er et symbol som skal minne meg på at Gud alltid er med meg. Jeg har tenkt litt på å kanskje bygge på den, kanskje med en tekst, eller noen fine krusseduller. Vet ikke helt. Jeg tror det å tatovere seg er litt likt som å føde. Det gjør sykt vondt, men når du er ferdig har du lyst på flere. Haha..
Tusen takk, Sølvi!
Vil du være med i Bloggportrettet?
Klikk her.
I morgen er det allerede 3. søndag i advent og i dag har jeg åpnet den 10. luken i min Kinder Mix julekalender (ja, jeg har Kinder Mix julekalender, haha). Tiden går så utrolig fort at det bare er 2 uker igjen til jul og julestemningen må derfor være på plass skal man være beredt. Jeg har laget en liten liste over noen av de tingene som gir meg julestemning.
1. Julekalender
Jeg må ha en julekaldener for å telle ned dagene til jul, og jeg må følge med på en julekalder på TV. I mitt tilfelle er det Nissene over skog og hei i år. I begynnelsen synes jeg ikke den var så veldig morsom, men så som jeg har blitt kjent med karakterene er den ganske bra.
2. Snø og julelys
Jul uten snø er ingen jul. Dessuten er det ekstra koselig når folk har pyntet med julelys på trærne i hagen.
3. Tenne lys og spise pepperkaker
Kjøpe inn rød lys og pepperkaker er et must for en koselig hjemmekveld i sofaen nå i desember.
4. Planlegge og handle julegaver
Planlegge hva jeg skal kjøpe til mine kjære og deretter dra ut på juleshopping får absolutt meg i julestemning. I tillegg er det kjempegøy!!
5. Julebord og julemat
Aas julebrus (som de har boikottet her på Lillehammer siden de har sin egen julebrus, argh!!) og julemat, samt julegodterier får meg i julestemning. Og for å toppe det hele spiser man kanskje denne maten sammen med gode venner for å gjøre det ekstra julekoselig.
6. Vaske opp mens jeg hører på julemusikk
Min kjære roomie Maria elsker julen og julemusikk, og er derfor innehaver av flere Oslo gospelkor jule-CD’er, samt den nyeste med Maria Haukaas Mittet. I og med at vi ikke har oppvaskmaskin, så blir det julemusikk og oppvaskbørsten i stedet *stemning* ;P
Hva får deg i julestemning?
Noen mennesker er mer aggressive enn andre, men hvorfor er det slik? Hva er grunnen til at noen mennesker irriterer seg mer, blir fortere opprørt og oppgitt over livet, verden eller andre mennesker? Jeg har lest litt om dette opp dette og kommet fram til noen svar.
Flere forskere mener at utviklingen av aggresjon kan spores tilbake til barndommen. Foreldre som har aggressive barn utøver ofte en dårligere barneoppdragelse enn hva foreldre med “vanlige” barn gjør. Med en dårligere barneoppdragelse mener jeg foreldre som ofte utøver strenge straffer og hard disiplin, som sjelden forklarer barna sine hvorfor de gir en straff, som sjelden snakker åpent om følelser med barna sine eller foreldre som avviser eller neglisjerer barna sine. Ofte vil barn med slike foreldre oppleve verden som negativ og dermed forvente lignende, fiendtlig behandlig av andre som de har fått av foreldrene sine.
En annen grunn til at noen mennesker er mer aggressive er gener. Noen er rett og slett født med et mer sårbart sinn og vil derfor være mer utsatt for aggresjon. Disse menneskene vil ofte tro at andres motiver er er fiendtlige. For eksempel, tenk deg at jeg bærer på en kopp kaffe, snubler og søler på deg. Er du en aggressiv person vil du tro at dette ble gjort med vilje, at min intensjon var å søle på deg. Er du derimot ikke aggressiv, så vil du forstå at det var et uhell.
En tredje faktor som kan fremme aggresjon er venner. Omgåes du mennesker som deltar i kriminelle handlinger, juger, stjeler eller driver med annen antisosial atderd, så er det sannsynlig at du vil bli påvirket av dette og dermed bli mer aggressiv.
Konklusjonen er at det finnes en rekke faktorer som kan fremme aggresjon hos mennesker. Det aller viktigste for å forebygge at sinne og aggresjon vil bygge seg opp inni oss er en god barndom og gode venner. Blir man derimot klar over årsakene til hvorfor man føler seg mer aggressiv enn andre, så kan dette være et godt utgangspunkt til å begynne å vurdere situasjoner på en annerledes måte og se på ting i et mer positivt lys.
Har du noen erfaringer med aggresjon?
Kilde: How children develop by Siegler, DeLoache & Eisenberg, kap 14 // weheartit
Jeg har kommet over en fantastisk ny blogg jeg vil anbefale dere. Jeg snakker selvfølgelig om The Beauty Department og noen av dere har kanskje hørt om den før?
The Beauty Department er en blogg for deg som ønsker inspirasjon, tips og triks om hår, negler og makeup. De har i tillegg en egen side med tutorials der du kan lære deg nye knep. Bloggen ser utrolig proff ut og den er svært oversiktelig, jeg har allerede lært mye nytt.
I tillegg til tips for oss som er på et litt mer avansert nivå, så har de også egne tuturials for deg som trenger å lære det helt grunnleggende, som en god blow-dry eller en fransk flette.
Her er noen av godbitene du kan lære deg på The Beauty Department:
Julen er rett rundt hjørnet og finnes det egentlig en høytid med mer god mat og kaker? De fleste legger på seg noen kilo i juletider, men hvis du har planer om å holde kroppen sunn og stram også gjennom juletider, så har jeg noen enkle tips du kan følge.
1. Unngå godterier eller småkaker
Julaften er faktisk på en lørdag i år og det betyr at du kan nyte godis med godt samvittighet akkurat denne dagen. Skal du derimot holde linjen, er du nødt til å begrense inntaket av julekaker og sjokolade. Hva med å spise kun på spesielle dager, slik som julaften, 1.juledag og nyttårsaften?
2. Når du kan, velg frukt og grønnsaker og deretter magre proteiner
Er du veldig fysen? Lag deg en god fruktsalat, eller kutt opp noen grønnsaker med dipp. Dette er veldig god snacks. Når du skal spise middag, velg fisk fremfor pasta og grønnsaker fremfor ris. Mye av kjøttet som kommer frem i jula er også sunn og mager slik som kalkun, roastbiff og skinke. Eggerøre, kokte grønnsaker, surkål, rødkål, nøtter og klementiner er også eksempler på mat som ofte serveres i jula og som du gjerne kan spise.
3. Kun én bolle frokostblanding om dagen
Mange spiser frokostblanding når de har lyst på noe godt, og en bolle med Choco Pops er ikke akkurat noe bedre enn en sjokolade. Derfor, begrens deg til én bolle frokostblanding om dagen og helst en sunn type.
4. Ingen smaksprøver av andres mat
Smaker du på god, søt, fet mat rett som det er, vil du også få mer lyst på slik mat. Fingra av fatet!
5. Ikke ha godsaker i huset
Har du godsaker tilgjengelig er det helt åpenbart at du kommer til å falle for fristelsen. Enten må du be kjæresten din om å gjemme godsakene eller så må du kvitte deg med alt.
6. Spis hjemme så ofte som mulig
Det er både billigere og sunnere å spise hjemme. Som oftest er restaurantmat fullt av smør og kalorier.
7. Kjøp inn “sunn” snacks
Kroppen trenger litt tid på å omstille seg til å ikke spise godsaker hele tiden og når dette skjer kommer du nok til å være veldig fysen og da er det greit å ha en plan. Kjøp inn frukt, grønnsaker, kjærligheter, sukkerfrie pastiller, nøtter, frosne bær, yoghurt eller proteinbarer.
Har du noen tips?
