23 år, psykologistudent
Heisann! Velkommen til en blogg om noe annet enn mote. Her får du lese mye variert, bl.a. blir det tatt opp mange viktige temaer. Du vil også få lese en del om psykologi, selvutvikling og inspirasjon. Jeg håper du liker det du ser og at du snart tar turen tilbake.
Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker er veldig suksessfulle på visse områder i livet, slik som sport, vitenskap, blogging eller business, der de fleste andre kun er middelmådige? Den anerkjente vitenskapsmannen Gladwell er en av de som har stilt spørsmål ved nettopp dette, og i følge han skyldes suksess kun tilfeldigheter.
Gladwell hevder at enestående mennesker oppnår suksess på grunn av spesielle muligheter eller livssituasjoner som gir dem visse fordeler. Vi kan ta Ida Wulff som et eksempel. Hun var den aller første toppbloggeren i Norge og begynte å blogge på en tid da blogging var svært lite anerkjent. Som følge av dette hadde hun få konkurenter og kapret kanskje lesere lettere da forventningene ikke var så store. Eksponering for kritiske livssituasjoner, på det rette tidspunktet, er altså hva som kan gjøre deg suksessfull. I følge Gladwell handler suksess om muligheter, timing, flaks og hard jobbing. Det har derimot ingenting å gjøre med evner, intelligens, interesser eller motivasjon.
På den andre siden, så kan man tenke seg at, for eksempel, Ida Wulff kapret lesere fordi hun er en flink skribent eller fordi hun har en stor interesse for sosiale medier. Det fantes garantert andre bloggere på den tiden hun startet, men som ikke slo igjennom, hvorfor? Forsking har vist at suksess avhenger både av personen og situasjonen. Ofte kreves det at den riktige hendelsen skjer med mennesker med de riktige personlige egenskapene for å produsere et eksepsjonelt utfall. Med andre ord, suksess er en god blanding av både motivasjon, intelligens, hard jobbing og flaks med mer.
Hva mener du?
Kilde: Personality Psychology by Larsen & Buss, kap 4.
Beklager for at jeg har vært en elendig blogger, men har nesten ikke vært på internett de siste 3 dagene grunnet flyttingen. Mye å gjøre, men gleder meg til å vise dere når ting faller på plass. Som følge av min dårlige blogging tenkte jeg at det passet med noen tips om hvordan være en god blogger. Her er i hvertfall noen punkter som gjør at jeg blir din faste leser.
1. Kvalitet fremfor kvantitet
Innlegg jeg ser det ligger litt jobb bak liker jeg svært godt. Jeg vil heller at bloggeren blogger annenhver dag med gode innlegg enn flere ganger om dagen med dårlige innlegg. Det er derfor jeg elsker Bloglovin’, på denne måten slippper jeg å sjekke bloggen hver dag, men får heller beskjed når et nytt innlegg er på plass. Du kan forresten følge meg her.
2. Gode bilder
Bildet må helst være av god kvalitet og dekke hele innleggsdelen fra kant til kant (hvis du skjønner hva jeg mener?). Bilder tatt av bloggeren selv er selvfølgelig det beste, men bilder som ellers matcher innlegget synes jeg er fint. Jeg vet at jeg selv har forbedringspotensialet her!
3. Et fint og oversiktelig design
Blogger med dårlig design klikker jeg meg ut av med engang. Jeg tenker rett og slett “denne bloggeren har ikke peiling.” Jeg vet man ikke skal “judge a book by its cover”, men for min del handler blogging nesten like mye om det visuelle som om tekst.
4. Flink skribent
Velskrevne blogger liker jeg svært godt. Det må være et godt språk, avsnitt i teksten (!!), god flyt og gjerne noen artige formuleringer. Handler bloggen derimot mest om mote eller foto, så kikker jeg bare på bildene og da er ikke teksten så viktig.
5. Original, nyskapende eller inspirerende
Jeg liker å følge med på mennesker som imponerer eller inspirerer meg på en eller annen måte. Jeg kan jo trekke frem noen forskjellige eksempler:
Fotballfrue.no synes jeg har en utrolig kul stil og hun imponerer meg med sin stå-på-vilje og “wonder-woman”-effekt.
6. Anerkjenne leserne
Bloggere som svarer på kommentarer, mail og lignende setter jeg stor pris på. Jeg liker også godt de bloggerne som linker til leserne sine i innlegg de skriver eller gjør stas på dem på andre måter. Cathinthecity.com og Nettenestea.com er spesielt flinke til dette, men det finnes også maange mindre blogger som gjør en god jobb her.
7. En snerten bloggadresse
Jeg må ærlig innrømme at domener som .no og .com (og lignende) gir et mye bedre inntrykk enn .blogg.no eller .blogspot.com. Jeg for min del tenker i hvertfall med engang at en .com-blogger er mer seriøs med bloggingen, samtidig som det gir et mer eksklusivt inntrykk. Navnet til bloggen er selvfølgelig også litt viktig. Det bør være kort, konsist og enkelt å huske.
8. En personlig touch
Etterhvert som man følger en blogg over lengre tid blir man mer og mer nysgjerrig på bloggeren selv, og derfor synes jeg det er viktig at bloggeren gir litt av seg selv og deler noe personlig. På denne måten føler jeg meg mer knyttet til bloggen og får et sterkere ønske om å komme tilbake.
9. Litt variasjon
Det blir kjedelig om bloggeren blogger om det samme hele tiden, det er derfor viktig at man har litt variasjon i innleggene sine. Men når det er sagt, så liker jeg best at bloggeren har et overordnet tema, f.eks. mote eller foto.
10. Stå for noe
Veldig mange bloggere er redde for å ta stilling til ting som skjer i samfunnet. Dette synes jeg er synd, og en blogger som tørr å si meningene sine høyt (på en sakelig og ordentlig måte selvfølgelig) er derfor et friskt pust i bloggverden. Piahysj.com er et godt eksempel på dette.
I dag har jeg sydd mine egne to rundputer. Det var faktisk litt mer jobb enn jeg hadde trodd, men jeg synes de ble ganske fine jeg. Lilla stoff fra Stoff & Stil og messingknapp fra Sykrinet.
Beklager dårlig blogging de siste dagene, men vi holder på å flytte inn i den nye leiligheten. Jeg velger derfor å nedprioritere bloggen litt akkurat nå, håper dere forstår <3
Jeg tenkte likevel jeg kunne dele noen av de fine, små sitatene jeg fant på justlittlethings.net i dag. Jeg har delt denne siden før, men jeg hadde glemt hvor mye den gleder meg. Her er noen av mine favoritter denne gangen:
iPhone apps er virkelig genialt og det er ikke mye du ikke finner hvis du leter. Selv har jeg lastet ned både det ene og det andre, og jeg tenkte derfor å dele mine 10 favoritter med dere i dag.
1. DrawSomething
Jeg elsker Drawsome! Dette spillet er akkurat som Tegnespillet man fant på 123spill.no engang i tiden og det er kjempegøy. En stor favoritt!
2. The Moron Test
Hjernetrim der man går igjennom forskjellige øvelser for å øke IQ’en. Veldig morsomt og en testvinner hos TV2 hjelper deg.
3. Who Wants to be a Millionaire?
Akkurat slik du ser det på TV – Vil du bli millionær? En mengde spørsmål og perfekt for en kjedelig søndagskveld.
4. Shazam
Hører du en sang på radioen eller TV’en som du gjerne vil høre igjen, men som du ikke vet hva heter? Shazam gir deg svaret. Ved ett tastetrykk lytter Shazam på musikken og finner fram til artist og låtnavn. Denne appen er virkelig geniaal!
5. Filmweb
Oversikten over hvilke filmer som går og når de går ved akkurat den kinoen du måtte ønske.
6.Voxer
En moderne walkie-talkie! Isteden for å sende meldinger til vennene dine kan du sende dem et lydopptak helt gratis, so much fun!
7. Bump
Har du vært på fest og tatt mange fine bilder med iPhonen din som du ønsker å dele med andre? Bump gjør dette utrolig enkelt for deg. Ved å “bumpe”/dunke mobilen din mot mobilen til venninnen din, så deler iPhonene automatisk de bildene dere ønsker å overføre, helt gratis.
8. Flashlight
Veldig praktisk å ha en lommelykt lett tilgjengelig og denne fungerer utmerket. Lurer på om dette er den appen han nordmannen tjente seg søkkrik på?
9. Big Day Lite
Morsom app som teller ned til begivenheter som ferier, bursdager osv.
10. bSafe
En sikkerhetsalarm som ved ett tastetrykk vil ringe din nærmeste, samt sendte ut en melding med lokaliseringen din til 5 av dine nærmeste hvis du er i fare.
Noen her du kunne tenkt deg? Hvilke er dine favorittapper?
Jeg har alltid drømt om å arrangere tapaskveld med venninnene mine, men det blir liksom aldri noe av, så derfor pleier jeg å øve meg litt på egenhånd. I kveld har jeg gjort nettopp det og latt meg friste av de mange tapasoppskriftene som man lett kan søke seg til ved hjelp av Google. I kveld stod dette på menyen.
Å si unnskyld er ikke alltid like lett. Ved å si unnskyld anerkjenner vi at den andre parten har en grunn til å være sint eller trist på grunn av noe vi har gjort eller sagt, og dette krever en del av et menneske. Andre ganger sier vi kanskje unnskyld for fredens skyld eller fordi én må ta det første steget. Uansett hva som er grunnen, så kan et enkelt “unnskyld!” bety utrolig mye og være avgjørende for psykisk og til og med fysisk helse.
Noen av grunnene til at man bør si unnskyld er følgende:
En person som har blitt såret vil umiddelbart føle en emosjonell heling når han/hun blir anerkjent av den unnskyldende parten.
Når vi mottar en unnskyldning, så ser vi ikke lenger på den unnskyldende parten som en personlig trussel.
En unnskyldning hjelper oss å komme forbi sinnet og forhindrer at vi sitter fast i fortiden.
En unnskyldning fremmer tilgivelse fordi vi ofte får empati med den unnskyldende parten.
En unnskyldning vil ikke bare hjelpe personen som har blitt såret, men det vil også lette en stor bør hos den unnskyldende parten. Et unnskyld er derfor helende for begge parter. Blant annet fordi:
Skammen og angeren vi føler for å ha såret en annen person kan skade oss både fysisk og psykisk. Men tar vi ansvar for våre handlinger, så tar vi det første steget mot en frigjørelse fra skyld og vonde følelser.
En unnskyldning kan gjøre den mest arrogante personen ydmyk. Motet man samler opp for å gi et unnskyld kan derfor føre til en dypere selvrespekt.
En unnskyldning senker blodtrykket, hjerterytmen og pusten, og har derfor en viktig innvirkning på helsen vår.
Jeg elsker å kysse og er overbevist om at det gjør meg gladere, lykkeligere og mer forelsket. Jeg anbefaler derfor alle å kysse mer. Her er noen morsomme fakta om kysseatferden i Norge.
♥ Nesten én av to nordmenn kysser med partneren mange ganger hver dag eller daglig.
♥ Selvom nær halvparten av oss kysser daglig, kysser vi minst i Oslo og Akershus, Sør-Østlandet, Agder og Rogaland, og Hedmark og Oppland.
♥ På landsbasis er det vestlendinger, trøndere og nordlendinger som er aller mest glad i å kysse.
♥ Vi kysser aller mest når vi er mellom 25 og 44 år. Og minst når vi er veldig unge, eller nærmer oss besteforeldre-alder.
♥ Kjærlighet, velbehag, glede, lykke, lidenskap og sexlyst er alle følelser som respondentene forbinder med kyssing.
♥ Uansett alder, føler mer enn èn av to kjærlighet når vi kysser.
♥ Det er de unge som opplever størst lykkefølelse når de kysser.
Tidligere i dag fikk jeg en mail fra en person som har opprettet et forum for mennesker med psykiske problemer/lidelser eller spørsmål rundt dette temaet. Forumet er opprettet fordi psykiske problemer ofte er et tabu å snakke om og av den grunn vil det være lettere å uttrykke seg når man kan være anonym.
Dette synes jeg var et bra initiativ da dette forumet kan skape et lite “samfunn” der medlemmene kan betro seg til hverandre og dele sine historier. Forumet finnet du her: http://depressive-lidelser.norwegianforum.net/
Rusmidler kan være så mangt. Ved første øyekast tenker du kanskje narkotika og alkohol, men rusmidler kan være alt fra røyk til amfetamin. Visste du for eksempel at kaffe/koffein er det mest brukte psykoaktive stoffet i verden?
Rusmidler brukes som oftest for sin bedøvende, oppkvikkende eller stimulerende effekt, men ved langvarig bruk kan man faktisk oppnå hjerneskader. Det er derfor viktig å ta avstand fra farlige rusmidler i alle situasjoner, da konsekvensene kan være ødeleggende for resten av livet. Her er noen tips til hvordan du kan si “NEI!”
1. Si “Nei takk!”
Blir du møtt med vennlige forespørsler eller forsiktig erting, så er ofte det enkelste å bare si “nei takk” og forlate situasjonen. Du kan eventuelt gjøre en litt mer “overlegen” versjon, f.eks. “Hah, er du dum eller?”
2. Gi en grunn, faktaopplysning eller unnskyldning
Du trenger en unnskyldning som vil få deg vekk fra situasjonen. Det lureste er å tenke på noen unnskyldinger du kan bruke på forhånd, eller ha et kodeord på sms med en god venninne eller foreldrene dine slik at de kan ringe deg og få deg til å komme hjem når du føler deg utilpass. Her er noen eksempler:
Mamma ringte akkurat. Vi skal visst i bursdag til kusinen min, så jeg må gå nå jeg.
Foreldrene mine spanderer førerkort på meg hvis jeg lover å holde meg unna rusmidler, så nei takk.
Jeg prøver å ikke få i meg så mange kalorier, så jeg holder meg til Pepsi Max.
3. Bruk humor
Med humor kan du komme deg ut av enhver situasjon med æren i behold. Du kan til og med bli beundret for dine listige unnskyldninger.
Hah, jeg trenger alle de hjernecellene jeg kan få, så nei takk du.
Hasj / røyk gjør deg dum, gir deg gule tenner og dårlig hud, så tror jeg dropper det.
Nei takk, rusmidler hemmer vekst og jeg har ikke planer om å ende opp som en dverg.
4. Foreslå noe annet
Finn på noe annet dere kan gjøre i steden, f.eks. lage noe god mat hjemme hos deg, ta en tur på kino, synge karaoke osv.
Hvordan sier du”nei!” til rusmidler du ikke vil ta?
Alle venner er ikke gode venner og noen venner kan til og med være giftige for deg og helsen din. Her er 6 tegn du bør se etter hvis du har en dårlig magefølelse på vennskapet ditt og vurderer å avslutte det.
1. Hun tar og du gir
Hvis du legger merke til over tid at det er en ubalanse i vennskapet deres, der venninnen din for det meste tar og du gir, så er det på tide med en prat. Venner skal alltid ta hensyn til hverandres ønsker og behov, ikke utnytte hverandre.
2. Hun støtter ikke hvem du er
Når kritikk er en del av deres jevnlige samtaler, så er ikke dette et vennskap som vil gjøre deg noe godt. Noen ganger kan denne kritikken være skjult bak humor, erting eller sarkasme, men den er fortsatt like skadelig. Her er det viktig at du setter venninnen din på plass og forteller hvordan du ønsker å bli behandlet.
3. Du kan ikke stole på henne
Når man forteller hemmelighetene sine til en venninne betyr det at man viser stor respekt og tillit, og denne tilliten bør ikke brytes. Klarer ikke venninnen din å holde på hemmelighetene dine bør du enten slutte å forelle henne dem eller kaste henne på dør.
4. Hun bringer frem det værste i deg
Venner som påvirker deg i negativ retning, som presser deg til ting du ikke har lyst til eller som dyrker dine negative sider bør skiftes ut. Venner skal ha en positiv innflytelse på livet ditt, ikke negativ.
5. Hun skuffer deg til stadighet
Hvis hun avlyser avtaler, tar med folk du ikke kjenner når dere skal ha jentekveld, låner penger av deg som du aldri får tilbake eller skuffer deg på andre måter, så er det på tide å sette ned foten. Verdsetter hun ikke vennskapet deres godt nok, så er hun ikke noe å spare på.
6. Hun liker ikke kjæresten din, familien din eller barna dine
Vennskap som begynner å skille deg fra dem du er glad i, enten ved hvordan du fordeler tiden din eller hva du er komfortabel med å prate om, kan virkelig tappe deg for energi. Hvis vennen din snakker nedsettende om familien din eller andre du er glad i, så må du virkelig få opp øynene.
I kveld har jeg sett den legendariske Titanic på kino og det kan anbefales. Jeg vet ikke om jeg synes 3D effekten var noe å skryte av, men filmen er jo noe for seg selv. En absolutt klassiker!
Romantikken, tiden og den hjerteskjærende historien er like bra i dag som den var for 15 år siden. Og ikke nok med det, akkurat på denne dag, 14. april 2012, er det 100 år siden Titanic sank, det er utrolig å tenke på. Tenk at et skip som ikke skulle synke, med 2200 mennesker om bord, sank! Og kun 700 mennesker overlevde. Sinnsykt.
Jeg anbefaler deg hvertfall å ta en tur på kino for å friske om minnene om Titanic, en fantastisk kjærlighetshistorie som åpner enhvers tårekanal. Jeg er til og med blitt forelsket i Leonardo Dicaprio, som jeg egentlig ikke synes er noe kjekk. Et must!
Har du sett den?
PS: Visste du at det er Sissel Kyrkjebø som synger soundtracket til Titanic? Vakkert.
