23 år, psykologistudent
Heisann! Velkommen til en blogg om noe annet enn mote. Her får du lese mye variert, bl.a. blir det tatt opp mange viktige temaer. Du vil også få lese en del om psykologi, selvutvikling og inspirasjon. Jeg håper du liker det du ser og at du snart tar turen tilbake.
En av de største overgangene til studentlivet er at man må begynne å lage middag selv, hver dag. Jeg er veldig glad i norsk husmannskost, så her går det mye i poteter og forskjellig kjøtt, men det er alltid morsomt å prøve noe nytt.
I dag hadde vi kylling i sursøt saus med grønnsaker og ris. Utrolig enkelt, kjapt og godt. Det eneste du trenger er:
1 pakke ris
Grønnsaker etter eget ønske
1 glass Uncle Bens sweet and sour sauce
Kyllingfilet som du skjærer i biter
Legg gjerne igjen en link hvis du har noen enkle middagstips
Bloggupdates: Nå har jeg fått meg Instagram (som alle andre!) og det nyeste bildet vil dukke opp i venstre sidebar til enhver tid. Hvis du ønsker å følge meg, så er jeg theCharlett akkurat som på Twitter. Jeg har også satt inn en liste over de leserne som kommenterer mest under “De fine engasjerte” i høyresidebar. Denne oppdateres kontinuerlig, så det er bare å kommentere dere
Selv om vi ikke liker det, så nærmer skolestart seg med stormskritt. Selv begynner jeg mitt siste år på bachelor i psykologi 24. august. Neste sommer sitter jeg altså her med en bachelorgrad, det er rart å tenke på. For 4 år siden på denne tiden så gikk jeg inn i mitt siste år på videregående, russetiden. Det føles ikke så veldig lenge siden ut, men det er faktisk en stund siden. Og tiden har bare flydd av sted.
Poenget mitt er at når vi er midt i semesteret med mye pensum å lese, forelesninger å delta på og eksamensstress, så kan det være lett å tenke at dette orker jeg ikke. Jeg gir opp. Jeg slutter. Men det varer ikke evig og før du vet ordet av det sitter du der ferdigutdannet og synes tiden har gått utrolig fort. Her er noen tips til å motivere deg til skolestart.
1. Tenk at …
Dette skal jeg klare
Dette er overkommerlig med en god plan
Dette oppfyller drømmen min eller er et steg i riktig retning
Dette er kun en liten del av livet mitt og studietiden bør nytes
2. Kjøp inn litt nytt skoleutstyr
Det er akkurat som med trening, nytt treningstøy øker motivasjonen og det samme gjør nytt skoleutstyr. Et must i min studenthverdag er:
En god årsplanlegger/almanakk med hele uken på to sider
Maange markeringstusjer, og helst gul
Notatbøker til hvert fag. Kjøper som regel en sånn 5 in 1 type jeg.
Bokbind. Haha, ja, jeg legger fortsatt på bokbind.
En mappe til å legge alle løse ark som man f.eks. får på forelesninger
3. Få oversikt over pensum og det kommende semesteret
Jeg er planleggingsfreak, men det gir meg også mye fritid. I årsplanleggeren min skriver jeg ned alle forelesninger ++, også følger jeg forelesningene med lesing av pensum så godt det lar seg gjøre. Har vi forelesning i kapitel 1, 2, 3 og 4 den uka, så leser jeg som regel det, og tar fri i helgene. Et annet godt tips er å løse tidligere eksamensoppgaver gjennom hele semesteret, dette ga i hvertfall meg en karakterboost
4. Sjekk ut andre innlegget jeg har skrevet om utdanning, studentlivet, studieteknikk osv. her:
På bokelskere.no er det over 18 000 medlemmer og de følgende 10 bøkene er det flest medlemmer har som sin favorittbok. (Jeg har fjernet Harry Potter og Ringenes Herre fra listen, da jeg synes vi har hørt nok om disse og kanskje kan bli inspirert til å lese noe nytt).
“Over de hundre fjell” er historien om den svært fattige Juana Garcìa og familien hennes i Mexico. Hver dag er en kamp mot fattigdommen og én dag skjer det noe forferdelig: Juana mister sin 1 år gamle lillesøster i flommen og hun drukner. Etter tragedien bestemmer faren seg for å gjøre alt han kan for å skape et bedre liv til familien sin, og det innebærer å krysse grensen over til USA. Faren kommer aldri tilbake og når Juana blir eldre bestemmer hun seg for å finne ut hva som skjedde.
Denne boken er ganske god. Den er lettlest og litt spennende, men historien er svært tragisk. Man får et innblikk i den forferdelige hverdagen til mennesker som ønsker å flykte fra fattigdommen og hva de må ofre på veien. Vi følger to historier parallelt, som viser seg å være sterkt knyttet til hverandre, men selv opplever jeg denne oppbyggningen litt for rotete. Boken er grei underholdning.
Å nå sitt fulle potensial, eller rettere sagt, bli det beste man kan bli, er noe de fleste ønsker. Ikke alle når den drømmen, men alle bør forsøke. Å bli den beste versjonen av seg selv tror jeg må være et av de store målene i livet og jeg tenkte derfor å gi deg noen tips til hvordan du kan komme dit.
1. Reflekter over livet ditt
Sett av litt tid hver dag til å reflektere over livet ditt. Finn et rolig sted der du ikke blir forstyrret og fantaser, drøm, visualiser og vurder. Still deg selv spørsmål som: Hvem er jeg? Hva er mine styrket? Hva er mine svakheter? Hvor ønsker jeg å være om 5 år?
“At the center of your being you have the answer; you know who you are and you know what you want.”
2. Bli en optimist
Alle negative tanker du spiller for ditt indre er som et anker som holder deg tilbake. Snu det negative til det positive og se på hvert tilbakeslag som en mulighet for å gjøre det bedre. Forskningen hevder også at optimster lever lengre.
“You can’t direct the wind, but you can adjust your sail.”
4. Hvem er dine forbilder?
Finn ut hvem forbildene dine er og gjør som dem. En av mine store forbilder er Oprah Winrey.
“People never improve unless they look to some standard or example higher and better than themselves.”
5. Vær åpen for endring
Det er vanskelig å nå sitt fulle potenstial hvis ikke man er åpen for endring. Bli dynamisk, fleksibel og tilpasselig. Endring er gøy, endring er spennende!
“One does not discover new lands without losing sight of the shore.”
Hva tror du er ditt fulle potensial?
Hvis du liker denne bloggposten blir jeg veldig glad hvis du deler den på facebook
Jeg har allerede hatt 2 måneder sommerferie og jeg skjønner virkelig ikke hvor tiden har blitt av. Jeg synes egentlig ikke jeg har brukt nok tid til å virkelig nyte ferien. Virkelig slappe av. Så jeg tenkte derfor å gjøre det fra og med i dag ved hjelp av noen enkle strategier.
1. Jeg skal tenke over hva som er godt med å ha ferie
Å bruke tid med familie og venner
Å spise sjokolade på en onsdag
Å ha god tid og energi til å blogge
Å sove lenge
Å tjene ekstra penger
2. Jeg skal slutte å stresse over skolen
Altfor ofte tenker jeg på skolen og alt det harde arbeidet jeg har i vente. Hvor mye jeg må lese og hvor liten tid jeg får til å gjøre andre ting. Isteden skal jeg fokusere på nuet og på at jeg enda har 4 uker igjen av ferien. Jeg skal nærmest forby meg selv å tenke skole resten av ferien!!
3. Jeg skal gjøre det som er viktig for meg
Det er lett å tenke at studenter er heldige for de har ferie i over 2 måneder. Men studenter går på skole hele året og jobber i alle ferier. Det er mye bedre å ha 3 uker sammenhengende ordentlig ferie. Jeg skal derfor fokusere på å gjøre ting jeg har lyst til når jeg først har ferie og ikke tilfredsstille alle andres behov.
Er du flink til å nyte ferien?
“Man graver alltid i fortiden eller pirker borti framtiden, men hviler sjelden i øyeblikket. Det er litt sånn som med min venninne Susan, som roper nærmest i panikk hver gang hun ser et vakkert sted: “Det er så vakkert her. Jeg må komme tilbake hit en gang!” – Fra boken “Spis elsk lev”
Ettersom vi har fått en valp i hus (det er mamma sin hund, men den er jo på besøk), så har jeg surfet ivrig rundt etter gode dyrebutikker på nett. Det finnes flere fine, menDyrlegebutikken.no er virkelig å anbefale. De selger veterinærprodukter til hund, katt, hest, fugl og gnager. Så det er ordentlig kvalitetsprodukter.
Vi har som sagt skaffet oss en pomeranian og det er en hund med MYE pels. Du har kanskje hørt om “the world’s cutest dog Boo”? Vel, han er pomeranian. Utrolig skjønn. Uansett, med mye pels, så trenger man en god børste, og til pomeranian anbefaler jeg virkelig Chris Christensens børster. Jeg har selv vært så heldig og fått prøve CC Satin Fushion Børste. Den er fantastisk og utrolig enkel å bruke. Et godt alternativ til de populære Mason Pearson børstene.
Jeg har også fått prøve et veldig fint startsett med rengjøringsprodukter til hunden. CC Clean Start System kiter et vaskesett som består av shampo, ettervask, proteinkur og balsamspray med flere gode egenskaper for pelsen, blant annet solbeskyttelse. Dette settet koster kun 129 kr, så det er absolutt verdt å teste ut. Jeg likte det utrolig godt, og nå lukter Mozart som blomster, samt at pelsen hans er herlig og myk.
Magic Mike er historien om den mannlige stripperen Mike (Channing Tatum) som er stjerna i showet ved en svært populær, mannlig strippeklubb i byen Tampa. Under den overfladiske livsførselen skjuler det seg derimot en gutt som har større drømmer, og han gjør alt kan for å tjene seg opp nok penger til å starte et bedre liv. En dag møter Mike plutselig unggutten Adam som er på jakt etter jobb, og Mike skaffer han arbeid på strippeklubben. Dette skal vise seg å skape store forandringer både for Mike og Adam.
Magic Mike er en fryd for øyet. Det er scene på scene med fantastiske danseopptredner av svært “good looking men,” blant annet Channing Tatum, Matthew McConaughey og Joe Manganiello fra True Blood. Filmen er også god, men en fin blanding av livet på strippeklubben og hovedpersonens utfordringer med å skape seg en bedre fremtid. Handlingen er dog noe langdryg, men den er absolutt verdt å se for jenter som ønsker seg litt eye candy.
Har du sett den?
PS: Kommer ikke innleggene mine opp på hverken facebook eller bloglovin for tiden??
Det er flere måter du kan bli bedre til å kommunisere på. Det første steget du kan ta i retningen av å bli en god samtalepartner er å tenke over disse 9 feilene som folk ofte begår i løpet av en samtale, og som ikke er spesielt innbydende for den andre parten.
1. Du lytter ikke
De fleste mennesker er faktisk dårlige til å lytte. Men du trenger ikke være slik. Isteden for å vente ivrig til det er din tur til å snakke, bør du legge egoet ditt til side og virkelig høre etter hva den andre sier. Dette kan gi deg mange gode ledetråder som kan føre samtalen videre. Still spørsmål til hva den andre forteller.
2. Du stiller for mange spørsmål
Blir det for mange spørsmål fra din side, så kan samtalen føles som et forhør for den andre parten, og det kan virke som du ikke har så mye personlig å bidra med. Bland heller sammen spørsmål og påstander om hverandre.
3. Du blir stressa
Når man møter nye mennesker og de vanligste samtaleemnene har blitt brukt opp, så gjelder det å finne noe nytt å snakke om. Hvis du leser innlegget jeg har skrevet om “Slik mestrer du smalltalk,” så kan du få mange nyttige tips.
4. Du snakker “dårlig”
Noe av det viktigste i en samtale er ikke hva du sier, men hvordan du sier det. Det er spesielt viktig at du:
Snakker tydelig
Snakker høyt nok
Snakker med følelser
Bruker litt kroppsspråk
Tar pauser mellom ord og setninger
5. Du stjeler rampelyset
Det verste jeg vet er folk som ikke kan la andre få snakke. Du avbryter noen i en historie for å fortelle din egen historie, du MÅ kommentere alt hva den andre sier eller du snakker kun om deg selv. Alle fortjener sin tid i rampelyset, så vær obs på at du ikke tar for mye plass.
6. Du må ha rett
Selvom du er uenig med den du snakker med, så trenger du ikke å “vinne” hver samtale. Ingen vil bli spesielt imponert over deg av den grunn. En samtale trenger ikke alltid være en diskusjon, men en hyggelig veksling av erfaringer.
7. Du snakker om rare eller negative ting
Hvis du er sammen med nye mennesker, så bør du kanskje la være å snakke om den dårlige helsen din, det dårlige forholdet du har til kjæresten din, den tragiske sjefen din, seriemordere eller noe annet kun du og en du kjenner interesserer deg for. Helst ikke snakk om ting som drar den positive energien ut av folk. Stay positive!
8. Du er kjedelig
Snakker du i 10 minutter om den nye bilen din, favorittbandet ditt eller frimerkesamlingen din, så kan folk kjede seg ihjæl! Selvfølgelig kan du prate om dette hvis du finner en med samme interesse, men folk kjeder seg fort når du prater om noe som egentlig kun angår deg selv.
9. Du gir ikke av deg selv
Når noen forteller en morsom historie, ikke bare stå og nikk på hodet. Del noen lignende erfaringer eller fortell noe du synes er morsomt. Som så mange ganger i livet, så kan man ikke vente på at den andre parten alltid skal ta det første steget. Vær tøff!
Er du enig?
Likte du dette innlegget blir jeg glad hvis du deler det på facebook
Då sommaren eksploderte og juli sine kronblad brann ned med bitter røyk av død, og asfalten vart rød. Kva hadde me til svar?
Då barbariet kom med brutale våpen til den hjarteforma øya, til forventninga, til håpet, og bytta håpet ut med redsel og nød, og strandsteinen vart rød. Kva hadde me til svar?
Med sorgsjokkerte hjarte gjekk me sårbare ut på våre torg. Med ei bølgje av roser, med kjærleikens eld, vann folket attende byen ein dirrande, omsorgsfull kveld.
Først når dei døde får namn, får sorga eit lysande andlet. Kvardagen blir hard. Me står att med eit svar: Nå veit me kva me vil og kvar me går. Ei rose er ei rose er eit sår.
Aldri ei bombe i vårt namn. Aldri eit skot på ein ungdom som har namn. La oss aldri gløyme det. Me vil ikkje ha hemn. Me vil vinna – med fred.
En side av meg som ikke kommer så ofte frem på bloggen er at jeg elsker å eksperimentere med forskjellige hårfrisyrer. Ofte når jeg har litt tid til overs, for eksempel på en søndag, så prøver jeg en ny frisyre jeg har sett på en blogg, på youtube eller i et magasin. Nå har jeg prøvd en såkalt “hot crossed bun” som jeg så på The Beauty Department.
Kongens tale er en sann historie om Kong Georg VI av Storbritannia (som faktisk er faren til den nåværende Dronning Elizabeth II) og hans alvorlige stamming. Som konge er det forventet at man snakker mye offentlig og dette krever svært mye av Bertie, som er navnet hans under filmen. Han har prøvd det meste for å få bukt med stammingen, men ingen har kunnet hjelpe han inntil han møter talepedagogen Lionel Louge. Lionel og Bertie utvikler er spesielt vennskap, og det er først nå Bertie endelig har noen å snakke med om hvordan han egentlig har det, og hva som faktisk er opphavet til stammingen hans.
Kongens tale har fått strålende kritikker og jeg har lenge tenkt at jeg skulle se den, men den virket bare så kjedelig! I går fikk jeg endelig sett den og den var utrolig bra. Ikke bare er det gøy med det historiske (som er ganske nøyaktig gjengitt i følge kilder), men filmen er overraskende morsom. Colin Firth er helt rå i rollen som Kong Georg VI og det samme er Geoffrey Rush i rollen som talepedagogen Lionel. Jeg er veldig imponert over at produsenten har klart å lage en så god film ut av denne historien. Dette er absolutt et film verdt å se.
Jeg prøver stadig å forbedre bloggen min og noe sier meg at mer personlige blogging er et nøkkelverktøy for flere lesere og faste lesere. Bloggen min er jo først og fremst en temablogg om psykologi og inspirasjon, men jeg ønsker ikke at det kun skal være et objektivt magasin uten min personlige touch.
Jeg lurer derfor på om dere snille blogglesere kan være så snill å svare på en liten spørreundersøkelse jeg har laget angående personlig blogging. Med personlig blogging mener jeg blogging om mitt liv, hjem, hverdag, kjæreste, hus osv. Du er selvfølgelig anonym og det er kun 7 spørsmål.
Stadig blir formfulle kvinner hyllet i magasiner, i blogginnlegg og på nett. Vi ønsker større modeller og mer fronting av den frodige kvinnekroppen. Midt i all denne debatten kan det være lett å glemme de kvinnene som er født uten former, som en syltynne fra naturens side og som ikke har mulighet til å fylle ut en BH cup. Hvorfor må alltid det ene være bedre enn det andre?
Jeg synes kvinner i alle former og størrelser kan se bra ut, men for min del er det helseperspektivet vi bør være mest opptatt av. Ikke om man bruker XS eller XL. En kvinne kan trene, spise sunt og likevel være massiv/stor, mens en annen kvinne kan trene, spise sunt og likevel være supertynn. Vi har fått tildelt en kropp fra naturens side og den kroppen er vi fanget i resten av livet. Så lenge man tar vare på kroppen sin og holder den sunn, så bør det være det samme om man er tynnere eller tykkere enn gjennomsnittet.
Å se syltynne modeller på catwalken og i magasiner fremmer kanskje ikke et sunt ideal, men det gjør heller ikke tjukke modeller. Men hva vet vel vi om hva som ligger bak kroppen til den gitte modellen, kanskje spiser de nettopp sunt og trener regelmessig. Kanskje fremmer de begge et “sunt” ideal. Gjør det beste ut av den kroppen du har blitt tildelt, for det er ikke så mye mer du kan gjøre med det.
Hva mener du?
Hvis du liker dette innlegget blir jeg veldig glad hvis du deler det på facebook
