Jeg tror nesten alle mennesker vil oppleve hjemlengsel engang i livet. Spesielt unge mennesker som drar ut i verden, enten for å studere, jobbe eller reise. Jeg er selv laaangt borte fra både familien og kjæresten for øyeblikket, og jeg har virkelig fått merke hjemlengselen på kroppen. Det er en helt grusom følelse som er vanskelig å bli kvitt, men jeg har likevel noen tips til hva man kan gjøre for å dempe hjemlengselen.
- Ring noen du er glad i. Å få snakket ut om følelsene hjelper alltid, det er deilig å få “lettet” hjertet. Dessuten kommer de hjemme alltid med oppmuntrende ord.
. - Tenk på grunnen til at du reiste. Hvorfor er du egentlig der? Det må vel være en positiv grunn til det. Fokuser på alle de positive sidene ved hvorfor du er der du er.
. - Tenk så mye du lærer om deg selv. Du blir mer selvstendig, og lærer deg selv bedre å kjenne. Neste gang tar du kanskje et bedre valg hvis du står ovenfor en lignende situasjon.
. - Vær aktiv. Så lenge du holder tankene opptatt, så er det vanskelig å tenke på de hjemme. Vær i aktivitet, å prøv og gjør det beste ut av situasjonen. Det er nå du er her, utnytt mulighetene!
. - Sett deg delmål. Er det lenge til du skal hjem, så kan du sette deg små mål. F.eks. nå skal jeg virkelig nyte denne uka og gjøre det beste jeg kan ut av den, når helga kommer (som er mitt delmål), er det kun 1 uke til jeg skal hjem. Eller noe lignende.
. - Prøv å snu tankegangen din. Tankene er din indre stemme, og de snakker til deg hele tiden enten du vil det eller ei. Det er avgjørende at du tenker positivt og ser lyst på situasjonen, før du vet ordet av det er du hjemme igjen.
Har du noen tips hvis man sliter med hjemlengsel?
